계정을 만들고 센서를 연결한 뒤, 일간과 주간 페이지를 읽는 방법을 설명합니다. 가족을 멤버로 초대해 함께 보는 절차와 소유권 이전까지 안내합니다.
XKare는 Google Play 스토어와 Apple App Store에서 내려받을 수 있습니다. 스토어에서 XKare로 검색하십시오.
앱은 영어, 한국어, 일본어, 중국어 번체를 지원합니다. 언어는 설정의 언어에서 바꿉니다.
앱의 모든 화면은 아래쪽 네 개의 탭에서 출발합니다. 인사이트는 일간과 주간 보고서, 내 기기는 기기 연결과 가족 공유, 라이브러리는 도움말 문서, 설정은 계정과 언어입니다.
계정을 만드는 방법은 세 가지입니다. Google이나 Apple로 시작하면 이메일과 비밀번호를 따로 등록할 필요가 없습니다.
로그인 화면에서 Google로 계속하기 또는 Apple로 계속하기를 누르고, 휴대폰에 나타나는 안내를 따르십시오.
XK 기기를 계정에 연결해야 데이터가 들어오기 시작합니다. 센서가 벽에 설치되어 있고 전원이 켜져 있는 상태에서 진행하십시오. 설정은 다섯 단계입니다.
기기 연결을 눌러 시작합니다. 코드 위치를 찾기 어려우면 기기 유형을 선택해 위치를 확인할 수 있습니다. 이 선택은 필수가 아닙니다. 준비가 되면 스캔 시작을 누릅니다.
바코드를 카메라로 비추거나, 코드 직접 입력을 눌러 12자리 기기 ID를 입력합니다. 입력을 마치면 확인을 누르고, 기기가 감지되면 기기 연결을 누릅니다.
기기 이름을 지정합니다. 이 이름이 앱의 인사이트 페이지 맨 위에 표시되므로, 모니터링할 사람의 이름이나 방 이름처럼 알아보기 쉬운 것을 쓰십시오. 그다음 기기를 Wi-Fi에 연결합니다.
XK 기기를 사용할 지역의 시간대를 선택합니다. XKare는 이 시간대를 기준으로 일일 모니터링 기간을 정하고 알림 시간을 맞추므로, 기기를 설치하고 사용하는 장소와 일치하는 시간대를 고르십시오.
사용 환경을 입력합니다. 침대를 다른 사람과 함께 쓰는지, 반려동물과 함께 사는지 묻습니다. 레이더가 사람 외의 움직임을 구분하는 데 쓰이는 정보이므로 실제와 맞게 답하십시오. 연결에 성공하면 확인 화면이 표시됩니다.
일간 페이지는 XK 기기가 수집한 하루치 수면과 건강 정보를 요약합니다. 수면의 질, 수면 시간, 수면 방해, 건강 지표, 수면 차트를 한 화면에서 볼 수 있습니다.
일간 페이지는 일반적으로 전날 오전 8시부터 당일 오전 8시까지의 데이터를 표시합니다. 선택한 기간은 화면 위쪽에 표시되며, 화살표 버튼이나 달력으로 다른 날짜로 이동할 수 있습니다.
각 지표는 값 뒤의 빛나는 배경색으로 상태를 표시합니다. 숫자를 하나하나 해석하지 않고 색만 훑어도 오늘 살펴볼 항목이 무엇인지 알 수 있습니다.
| 색 | 의미 |
|---|---|
| 주황색 | 즉각적인 주의가 필요한 지표입니다. |
| 노란색 | 즉각적인 주의는 필요하지 않지만 건강과 웰빙을 위해 개선할 수 있는 지표입니다. |
| 초록색 | 정상 범위이며 웰빙에 긍정적으로 기여하는 지표입니다. |
| 구성 | 내용 |
|---|---|
| 1 · 센서 정보 | 기기 이름, 설치 상태, 연결 상태 |
| 2 · 보기 선택 | 일간 보기와 주간 보기 사이 전환 |
| 3 · 날짜 선택 | 보고 기간 표시, 눌러서 달력 열기 |
| 4 · 수면 점수 | 수면 회복도, AI 인사이트, 실시간 보기, 수면 차트 |
| 5 · 수면 시간 | 보고 기간의 총 수면 시간과 상태(부족·최적·충분) |
| 6 · 수면 방해 | 수면 중 움직임의 빈도와 지속 시간 |
| 7 · 일일 건강 지표 | 안정 시 심박수와 호흡수 |
기기 이름 — 표시 중인 데이터가 어느 센서의 것인지 나타냅니다.
설치 상태 — 관찰 대상자를 정확히 감지할 수 있도록 레이더가 적절히 설치되어 있는지 표시합니다. 이 기능은 개발 중이며 다음 버전에서 제공될 예정입니다.
연결 상태 — 온라인은 전원이 켜져 있고 인터넷에 연결되어 있다는 뜻입니다. 오프라인은 전원이 꺼져 있거나, 전원은 켜져 있지만 인터넷에 연결되지 않은 상태입니다.
보고 기간을 표시합니다. 일간 보고서의 데이터는 이 기간에 측정된 것입니다. 화살표로 다른 날짜로 이동할 수 있습니다. 날짜나 달력 아이콘을 누르면 달력이 열립니다. 달력에서는 날짜 아래에 그달 전체의 수면 점수가 함께 표시되며, 아래쪽 드롭다운에서 수면 시간 등 다른 지표를 고르면 그 지표의 일간 값을 볼 수 있습니다.
수면 점수 — 수면이 얼마나 편안했는지를 0에서 100까지로 나타냅니다. 수면을 통해 얼마나 회복되었는지 보여줍니다.
AI 인사이트 — AI가 일간 보고서를 요약합니다. 각 지표를 일일이 확인하지 않아도 주의가 필요한 항목을 파악할 수 있습니다.
실시간 보기 — 센서에서 들어오는 수면 데이터를 실시간으로 보여 주는 차트입니다. 센서 또는 관찰 대상자의 현재 상태를 확인할 수 있습니다. 화면 오른쪽의 세로 점선이 현재 시각을 나타냅니다.
수면 차트 — 하루 동안의 수면 강도와 수면 구간, 수면 방해 이벤트, 호흡수 측정값을 표시합니다.
수면 차트는 오른쪽 위에서 5분과 30분 두 가지 시간 해상도를 고를 수 있습니다. 5분에서는 각 점이 5분간의 수면 데이터를, 30분에서는 각 점이 30분간의 수면 데이터를 나타냅니다.
| 표시 | 의미 |
|---|---|
| 재실 | 센서의 모니터링 영역 안에 사람이 있습니다. |
| 부재 | 센서의 모니터링 영역 안에 사람이 없습니다. |
| 센서 오프라인 | 센서 전원이 꺼져 있거나, 전원은 켜져 있지만 인터넷에 연결되지 않은 상태입니다. |
| 수면 강도 | 수면의 깊이를 나타냅니다. 점이 수면 표시와 가까울수록 더 깊은 수면입니다. |
| 수면 중 | 초록색 점입니다. 점 하나가 한 구간(5분 또는 30분)을 나타내며, 점이 길수록 그 구간에서 잠든 시간이 깁니다. |
| 수면 방해 | 노란색 점입니다. 튀어 오를수록 수면 중 움직임의 빈도가 높습니다. |
| 호흡수 | 파란색 점입니다. 휴식 또는 수면 중에 표시되며, 평소보다 높거나 낮은 값은 강조됩니다. 단위는 분당 호흡 횟수(RPM)입니다. |
보고 기간 동안의 수면 시간입니다. 값 오른쪽에 부족, 최적, 충분 가운데 하나가 표시됩니다. 값 아래의 수면 타임라인에서 각 막대는 해당 시간에 수면이 감지되었음을 나타내며, 막대의 밝기는 수면의 깊이를 나타냅니다.
수면 중 감지된 움직임입니다. 두 가지 정보가 함께 표시됩니다. 빈도는 보고 기간 동안 수면 중 움직인 횟수이며 낮음, 보통, 높음으로 표시됩니다. 지속 시간은 수면 중 움직인 총 시간입니다. 아래의 막대 차트에서 막대는 수면 방해가 발생했음을 나타내며, 막대의 밝기는 5분 동안 발생한 횟수를 나타냅니다.
표시되는 건강 지표는 심박수와 호흡수입니다. XK 센서는 사용자가 자거나 쉬고 있을 때만 이 지표를 측정합니다. 심박수는 보고 기간에 기록된 심박수의 평균값이며 분당 심박수(BPM)로, 호흡수는 같은 기간 호흡수의 평균값이며 분당 호흡 횟수(RPM)로 표시됩니다. 값 아래에는 낮음, 평소 수준, 높음 영역으로 나뉜 막대에 세로 표시선이 있으며, 표시선의 위치는 심박수 또는 호흡수가 평소와 비슷한지, 평소보다 높은지 또는 낮은지를 나타냅니다.
주간 페이지는 선택한 주의 수면 및 건강 추세를 요약합니다. 매일의 값을 나란히 놓고 이번 주와 지난주를 비교하므로, 하루만 나빴던 것인지 며칠째 이어지고 있는 것인지 구별할 수 있습니다. 각 주간 보고서는 일요일 오전 8시부터 토요일 오전 8시까지 수집된 데이터를 포함합니다.
| 구성 | 내용 |
|---|---|
| 수면 점수 | 한 주 동안의 일별 수면 점수를 표시합니다. 이번 주 평균과, 그 평균이 지난주보다 높은지 낮은지 같은지도 함께 표시합니다. |
| 수면 시간 | 일별 수면 시간을 막대 차트로 표시합니다. 초록색 영역은 적정 수면 시간을 나타냅니다. 이번 주 평균과 지난주 대비 변화도 함께 표시합니다. |
| 수면 방해 | 한 주의 수면 방해를 요약합니다. 막대 색상은 빈도를, 높이는 총 지속 시간을 나타냅니다. 이번 주 평균과 지난주 대비 변화도 함께 표시합니다. |
| 일일 건강 지표 | 한 주 동안의 심박수와 호흡수를 요약합니다. 평소보다 높거나 낮은 값은 범례에 따라 다른 색으로 강조됩니다. 이번 주 평균과 지난주 대비 변화도 함께 표시합니다. |
기기가 연결되면 소중한 사람들을 초대하여 건강 상태를 함께 확인할 수 있습니다. 공유하기 전에 XKare의 두 가지 역할을 이해해 두십시오.
| 역할 | 할 수 있는 일 |
|---|---|
| 소유자 | 본인 계정이 기기를 연결한 사람입니다. 기기를 관리하고 설정을 변경하며, 가족 구성원을 초대하여 이 기기의 건강 데이터를 공유할 수 있습니다. |
| 멤버 | 소유자의 초대를 받아 공유된 기기의 건강 데이터를 확인하고 매일 데이터 업데이트 알림을 받을 수 있는 사람입니다. |
초대받은 사람은 알림을 받은 후 본인의 XKare 앱에서 내 기기 페이지를 열어 초대를 수락합니다. 수락하면 그 기기가 가족 구성원 역할로 목록에 들어옵니다. 멤버는 언제든지 공유 기기에서 나갈 수 있습니다. 여러 기기의 가족 구성원인 경우 내 기기에서 기기를 전환할 수 있습니다.
소유권을 이전하면 받는 사람이 기기 설정을 관리하고 멤버를 초대 및 관리할 수 있게 됩니다. 상대방이 수락하면 기존 소유자는 멤버가 됩니다. 소유자는 초대를 수락해 이미 멤버가 된 사람에게만 소유권을 넘길 수 있으므로, 이전하려면 멤버가 한 명 이상 있어야 합니다.